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芝麻茶
做法步驟：
'1.芝麻入鍋焙黃；
2.取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。
食譜營養(yǎng)：
芝麻：1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用；2.芝麻中含有豐富的維...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 香檸芝麻蝦 白切鴨 萬紫千紅 海帶金菇拌粉皮 芝麻拌墨魚 生狗肉
營養(yǎng)成分：
- 能量1034千卡
- 蛋白質(zhì)36.8克
- 脂肪79.2克
- 碳水化合物63克
- 葉酸132.2微克
- 膳食纖維19.6克
- 維生素E76.56毫克
- 核黃素0.52毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 煙酸7.6毫克
- 鈣1240毫克
- 磷1026毫克
- 鉀532毫克
- 鈉64.4毫克
- 鎂404毫克
- 鐵28.2毫克
- 鋅8.42毫克
- 硒8.12微克
- 銅2.82毫克
- 錳2.34毫克