輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 鯔魚150克
輔料: 淀粉(玉米}100克
調料: 花生油75克 香油25克 白砂糖75克 醋40克 醬油10克 糖色5克 料酒5克 姜10克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將魚肉洗凈,片成木梳片,放入水淀粉調勻;
2.將米醋、白糖、醬油、料酒、姜米、糖色、清水、淀粉放入碗內,配成芡汁;
3.炒勺上火,放入花生油燒至六成熱,將魚片蘸勻濕淀粉;
4.順序放入油內,炸至深黃稍硬,撈出,輕輕拍散;
5.再放入油內,用微火燜酥透,上旺火炸微焦,即可倒出瀝油;
6.再將魚片回勺上火,芡汁,顛炒均勻,淋入香油,即可裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
鯔魚:鯔魚富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,味道鮮美,特別是冬至前的鯔魚,魚體最為豐滿,腹背皆腴,特別肥美,...
詳細介紹
推薦菜譜: 白露雞 糟熘魚片 雙仁魚茸餅 溜魚片 番茄魚片 清炒魚仁
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦