做法步驟：

'1.將湯元粉納盆，加入適量清水，揉和成粉團待用；
2.紅棗用開水浸泡；
3.核桃仁用開水洗凈入油鍋炸香；
4.黑芝麻炒香；
5.鍋內加適量清水，放入核桃仁、芝麻、苡仁、紅棗、百合，用中火熬至成熟；
6.再將湯元粉團搓成條子掰成小團下鍋內，待湯元將熟時加入白糖、醪糟燒沸后起鍋即成。

食譜營養：

棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...    詳細介紹

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糯米粉：糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。...    詳細介紹

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薏米：1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不...    詳細介紹

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核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...    詳細介紹

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營養成分：