做法步驟：

'1.將肥腸洗凈，切成3.3厘米長的段；
2.鮮蘑、肥腸分別用開水燙透；
3.再將肥腸加入醬油、料酒拌勻；
4.將肥腸放入熱油中炸透呈金黃色，撈出；
5.肥腸與鮮蘑光面朝下整齊地碼在盤內(nèi)；
6.坐勺上火，放入花生油燒熱，投入大料、蔥段、姜片、蒜片炒出香味；
7.放入料酒、雞湯燒開，撈出佐料；
8.將盤中鮮蘑、肥腸輕輕推入，加入醬油，用微火煨至入味；
9.再將勺移至旺火，調(diào)入糖色、味精，淋入水淀粉勾芡，淋入香油，翻轉(zhuǎn)過來，裝入盤中。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  蒜拌空心菜    梅子蒸排骨    蠔油芥蘭牛肉    煎釀青紅椒    栗子炆豬肉    客家封雞  

花生油：1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們?nèi)粘１匦璧难a充物，所以食...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  梅子蒸排骨    果汁魚塊    魚頭豆腐湯    白灼蝦    煎金錢牛柳    香檸芝麻蝦  

營養(yǎng)成分：