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主料: 干貝40克
輔料: 水蘿卜100克
調料: 味精5克 淀粉(玉米}30克 料酒10克 大蔥30克 姜30克 八角10克 鹽3克
指數: 營養6 難易7 時間5
'1.將干貝洗凈,放入碗內;
2.碗內加入雞湯、料酒、蔥段、姜片,上鍋蒸至酥爛,擇去硬筋;
3.小蘿卜去皮削成30~40個小球,放開水中煮熟,冷水過涼;
4.坐勺上火,放入雞油燒熱,投入大料、蔥段、姜片煸出香味;
5.烹入料酒,加入雞湯、精鹽燒開;
6.撈出佐料,把蘿卜球放入微火稍燜,再放入干貝煨透;
7.上旺火,調入味精,淋入水淀粉勾成薄芡汁;
8.淋入雞油,翻轉過來,裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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水蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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