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主料: 羊腦250克
輔料: 香菇(鮮)15克 牛奶150克
調料: 料酒10克 味精2克 姜汁10克 雞油25克 淀粉(玉米}20克 鹽3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將熟羊腦剝去皮膜,切成厚片;
2.冬菇片成片;
3.將羊腦片、冬菇片放一水中燙透,控去水;
4.坐勺上火,加入雞湯、鹽、料酒、姜汁,放入羊腦,冬菇燒開;
5.撇去浮沫,放入牛奶、味精,用水淀粉勾成濃汁;
6.淋入雞油,盛入深湯盤內即可。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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