輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 香菇(鮮)80克 油面筋100克
調(diào)料: 味精2克 醬油5克 黃酒5克 鹽2克 糖色10克 淀粉(豌豆}10克 胡麻油25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥6
'1.將油面筋撕成碎塊,放入開(kāi)水中焯透,撈出瀝凈水分;冬菇擇洗干凈,去蒂,投入開(kāi)水鍋中焯透,撈出瀝干;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約20克,備用。
2.湯鍋架火上,放入素湯150毫升、味精、紹酒、醬油、精鹽、糖色、油面筋和冬菇,燒開(kāi)后用文火煨至入味,收濃湯汁,用濕淀粉勾芡,淋入花椒油翻幾下,盛入盤(pán)中即成。
油面筋:...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 清蒸素鳊魚(yú) 燒煨面筋條 扒蝴蝶蝦 糖醋焦酥素鴨 什錦素燴 肝花
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類(lèi)食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 百鳥(niǎo)歸巢 東江春卷 山藥香菇雞 四寶如意湯 炆豆腐盒
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚(yú)塊 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇