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主料: 野雞250克
輔料: 香菇(鮮)100克
調料: 醬油25克 味精2克 黃酒15克 鹽2克 大蔥5克 姜5克 八角5克 白砂糖5克 淀粉(豌豆}15克 花椒2克 大豆油25克
指數: 營養8 難易3 時間5
'1.把山雞剁成五分見方的塊,用5克醬油拌勻。
2.勺內放油,燒至八成熱時,把山雞塊放入勺內炸成紅色,撈出放入碗內,加醬油、紹酒、白糖、八角、花椒水、味精、蔥、姜、雞湯(200克),放入籠屜內蒸爛。
3.將元蘑切成六分見方的塊,用勺煸炒后添入雞湯50克,把山雞塊倒入勺內燒開后,撇凈浮沫,用濕淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,淋明油出勺即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養胃、增進食欲、止瀉的功...
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