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番茄汁
做法步驟：
'1.將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎；
2.用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內；
3.將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。
食譜營養：
番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量45.5千卡
- 蛋白質0.45克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物11.64克
- 葉酸2.8微克
- 膳食纖維0.95克
- 維生素A31.5微克
- 維生素B60.03毫克
- 維生素C7毫克
- 維生素E0.21毫克
- 胡蘿卜素187.5微克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.24毫克
- 鈣4毫克
- 磷12.8毫克
- 鉀90毫克
- 鈉4.89毫克
- 碘1.25微克
- 鎂6.3毫克
- 鐵0.16毫克
- 鋅0.07毫克
- 銅0.02毫克
- 錳0.04毫克