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山楂麥芽飲
做法步驟：
'1.把山楂洗凈，去核，切片；
2.麥芽洗凈；
3.把冊楂片、麥芽放入燉鍋內(nèi)，加入冷水，先用置旺火上燒沸；
4.再用小火煎煮20分鐘。
5.將煎煮好的汁液去渣，倒入杯中，加入白糖拌勻即成。
食譜營養(yǎng)：
山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；2.山楂酸還...
詳細介紹
推薦菜譜： 蜜三果 山東鹵肫肝 拔絲棗泥羊尾 紅果梨絲 雙味雞球 山楂軟糖
營養(yǎng)成分：
- 能量43.75千卡
- 蛋白質(zhì)0.12克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物11.27克
- 葉酸6.2微克
- 膳食纖維0.78克
- 維生素A4.25微克
- 維生素C13.25毫克
- 維生素E1.83毫克
- 胡蘿卜素25微克
- 煙酸0.1毫克
- 鈣14毫克
- 磷6.4毫克
- 鉀75毫克
- 鈉1.37毫克
- 鎂4.9毫克
- 鐵0.26毫克
- 鋅0.07毫克
- 硒0.3微克
- 銅0.03毫克
- 錳0.06毫克