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類別:胃調養食譜
主料: 蕪菁500克 白菜500克
輔料: 梨300克 石榴25克 白蘿卜200克 芥菜50克 芹菜50克 棗(干)10克 木耳(干}5克 香菇(干)5克
調料: 鹽50克 小蔥20克 大蒜(白皮)15克 姜10克 白砂糖45克 蝦醬15克
指數:
'1.蕪菁削皮,加鹽腌軟;
2.白菜剝掉外層的葉子,豎向一剖為二,切除的根部,浸泡在鹽水里腌軟;
3.腌好的蕪菁和白菜用清水沖去鹽分后,瀝干水分;
4.蘿卜切絲;
5.梨去皮;
6.紅棗去核;
7.梨、紅棗分別切絲;
8.黑木耳、干香菇泡漲后切絲;
9.芥菜、細蔥一半放入鹽水里腌,另一半切段;
10.水芹菜去老莖,切段;
11.蒜、姜切絲;
12.將所有白菜夾餡材料混合后,調入鹽和糖拌勻入味;
13.把做好的夾餡層層塞進白菜的葉片夾縫中,最后用最外層的大葉緊裹整個白菜,放入泡菜壇里;
14.然后再將腌過的蕪菁與細蔥、芥菜混在一起,分批塞進白菜每層的葉片中;
15.將所有的料混合拌勻,制成泡菜湯,均勻地淋在泡菜上即可。
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