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主料: 羊肉(瘦}1000克
調(diào)料: 鹽10克 醬油200克 糖色10克 香油20克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 花椒3克 八角3克 桂皮3克 丁香3克 甘草3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間4
'1.將黃羊肉切成500克重的塊,放入涼水肉浸泡4小時撈出,再用開水煮十分鐘撈出,洗凈。
2.鍋內(nèi)加入湯10千克,下黃羊肉,用旺火燒開,加入精鹽,醬油,白糖,藥料袋(大蔥,鮮姜,大蒜,花椒,大料,桂皮,丁香,甘草)。
3.用慢火煮,待煮3小時左右,加入糖色,煮片刻,撈出黃羊肉,瀝凈醬油,擺在平盤上;稍晾,趁熱將肉面抹上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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