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主料: 鯽魚(yú)200克
輔料: 砂仁15克
調(diào)料: 植物油10克 鹽2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將正春砂仁研細(xì)末備用;鯽魚(yú)去鱗及腸雜,洗凈。
2.將鹽、油適量,拌和砂仁末,將藥末納入魚(yú)腹內(nèi),用線縫合刀口,置碟上,隔水蒸熟。
鯽魚(yú):1.鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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