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主料: 香菇(干)50克 口蘑200克
調料: 姜5克 醬油20克 味精1克 鹽5克 芡粉5克 香油1克 植物油20克
指數: 營養7 難易7 時間7
'1.香菇用溫水2杯泡軟,去蒂對切成半,浸汁留用;鮮口蘑沖凈,切去根蒂;姜洗凈切末。
2.炒鍋入油燒熱,爆香姜末后放入香菇、鮮口蘑翻炒數下,接著倒入香菇浸汁、醬油、鹽、味精同燒,燒至湯汁快收干,用生粉水5克(生粉5克加水)勾芡,使香菇、口蘑都沾裹一層薄芡,即可盛起,排放在盤中。
3.臨上桌時澆上麻油,更增菜香。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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