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主料: 胡蘿卜300克
輔料: 豬肉(瘦}100克 粉絲100克 香菜15克
調(diào)料: 大蔥10克 姜10克 鹽4克 味精2克 白砂糖2克 醋5克 雞油10克 大豆油40克 淀粉(豌豆}15克 料酒15克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間7 養(yǎng)顏6
'1.將胡蘿卜洗凈,切成4厘米長均勻的細(xì)絲。將豬瘦肉洗凈,切成細(xì)絲;粉絲(水發(fā))改成段;香菜洗凈,切成3厘米長的段。
2.將切好的肉絲用濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿。
3.鍋內(nèi)加豆油燒至四成熱,放入肉絲、蔥(切絲)絲、姜(切絲)絲炒散,至肉絲斷生,放入胡蘿卜絲、精鹽、料酒、粉絲、白糖、米醋炒勻至熟,放入香菜段、味精炒勻,淋入雞油,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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