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白茅根瘦肉湯
做法步驟：
'1.將白茅根洗凈，切段；
2.豬瘦肉洗凈，切塊；
3.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調味即可。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量357.5千卡
- 蛋白質50.75克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物3.75克
- 葉酸20.25微克
- 膽固醇202.5毫克
- 維生素A110微克
- 維生素E0.85毫克
- 核黃素0.25毫克
- 硫胺素1.35毫克
- 煙酸13.25毫克
- 鈣15.66毫克
- 磷472.5毫克
- 鉀762.92毫克
- 鈉1323.08毫克
- 碘4.25微克
- 鎂62.56毫克
- 鐵7.53毫克
- 鋅7.48毫克
- 硒23.78微克
- 銅0.28毫克
- 錳0.08毫克