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磁石豬腰湯
工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑，飲湯食豬腰塊，連食10劑。
主料: 豬腰子90克
輔料: 磁石30克
調(diào)料: 鹽2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
做法步驟：
'1.先將磁石洗凈，用雙層干凈紗布包好備用；
2.豬腰剖開去筋膜，洗凈，切丁塊備用；
3.將磁石與豬腰一同放入砂鍋，加適量清水煮湯；
4.30分鐘后加食鹽少許即可。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
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營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量73.8千卡
- 蛋白質(zhì)14.22克
- 脂肪1.62克
- 碳水化合物0.54克
- 葉酸8.28微克
- 膽固醇387毫克
- 維生素A35.1微克
- 核黃素1.06毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 鈣11.24毫克
- 磷189毫克
- 鉀195.58毫克
- 鈉907毫克
- 鎂19.84毫克
- 鐵0.11毫克
- 鋅2.84毫克
- 硒141.54微克
- 銅0.03毫克
- 錳0.01毫克