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鎖陽壯陽粥
做法步驟：
'1.將羊肉洗凈細切。
2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。
食譜營養：
稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
詳細介紹
推薦菜譜： 米熏仔雞 荷葉粉蒸鴨 銀宮杏仁豆腐 荷葉粉蒸牛肉 西紅柿漿湯 菜花土豆湯
營養成分：
- 能量464千卡
- 蛋白質27.9克
- 脂肪4.7克
- 碳水化合物78.1克
- 葉酸23.7微克
- 膳食纖維0.7克
- 膽固醇60毫克
- 維生素A11微克
- 維生素E0.77毫克
- 核黃素0.21毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 煙酸7.1毫克
- 鈣22毫克
- 磷306毫克
- 鉀506毫克
- 鈉73.2毫克
- 碘10微克
- 鎂56毫克
- 鐵6.2毫克
- 鋅7.76毫克
- 硒9.41微克
- 銅0.42毫克
- 錳1.32毫克