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主料: 豬肋條肉(五花肉)2000克
輔料: 棗(干)370克
調(diào)料: 醬油150克 冰糖100克 白砂糖75克 大蔥38克 姜20克 豬油(煉制)150克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易2 時間1
'1.將肉皮用刀刮去余毛污物,再用清水洗凈;
2.鍋內(nèi)放入清水,以沒過肉為度,用旺火煮沸,肉達(dá)到五六成熟時撈出,洗凈;
3.蔥切段,姜切片備用;
4.肉皮上用刀剞上花刀,以便入味;
5.取沙鍋1個,內(nèi)墊竹箅,將豬肉皮朝下放入沙鍋中,加入肉清湯200克、黃酒、醬油、冰糖、蔥段、姜片,用一重物壓將肉壓住,蓋嚴(yán);
6.將炒鍋放在旺火上燒沸,約3-5分鐘后移至微火上,煨1小時左右,將肉撈出,皮朝下放在大碗里,并倒入煨肉的原汁;
7.將紅小棗去核洗凈,加水煮熟,然后將小棗搓碎,過籮、去皮,搓成棗泥;
8.鍋內(nèi)放豬肉、綿白糖置火上加熱,待糖溶化后放入棗泥,并且要不斷地拌炒,至濃稠后取出涼涼;
9.把棗泥放在肉面上,要攤均勻,然后用玻璃紙封口,放在碗中;
10.上籠屜以旺火蒸1小時左右,取出;
11.去掉封口紙,將肉翻扣在盤內(nèi)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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