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主料: 雞1500克
輔料: 草果12克 桂皮12克 山藥(干}8克 郁金4克
調(diào)料: 黃酒20克 鹽40克 大蔥20克 姜20克 八角8克 茴香籽[小茴香籽]8克 菜籽油50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易3 時(shí)間2
'1.將雞斬去腳,洗凈,放入沸水鍋中煮5分鐘,撈出再洗凈;
2.炒鍋置旺火上,將草果、桂皮、八角、小茴香、山奈、郁金同放入鍋內(nèi)煸炒3分鐘,取出,裝入布裝內(nèi),把袋口扎緊,放入深沙鍋中;
3.炒鍋放在旺火上,放入菜籽油,燒至六成熱,把鍋端離火口;
4.涼涼后倒入內(nèi)有布袋的沙鍋內(nèi),加清水(1250毫升)、黃酒、精鹽、蔥結(jié)、姜片,置旺火上燒沸成油鹵;
5.把雞放入油鹵中,用一個(gè)圓盤壓住雞身,蓋上鍋蓋,置中火上燒沸;
6.移至微火上燜約1小時(shí)(油鹵不能見滾,但必須保持間隔冒小泡);
7.取出,涼涼后,斬成塊裝盤,淋上油鹵即成;
8.上桌時(shí)另備醬油蘸食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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