做法步驟：

'1.通草洗凈；小麥淘凈。
2.通草放入鍋內(nèi)，加清水適量，用中火煮15分鐘，去渣留汁，備用。
3.小麥放入鍋內(nèi)，加青小豆、通草汁、白糖、清水（適量），用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮成粥。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

小麥：1.進(jìn)食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達(dá)到防治乳腺癌的目的；2.對(duì)于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥；3.小麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  廣式蘿卜糕    年年高升    炸鮮奶    團(tuán)圓水餃    窩燒豆腐餅    菌油茄夾  

綠豆：1.綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器增加營(yíng)養(yǎng)所必需；2.綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  蟹黃豆腐餃    海參蝦仁炒掐菜    蝦干炒掐菜    海米香菇炒掐菜    蘆筍肉絲炒掐菜    雞絲炒掐菜  

營(yíng)養(yǎng)成分：