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主料: 豬里脊肉500克
輔料: 蝦仁100克 豬油(板油)125克 火腿10克 油菜心3克 雞蛋清25克
調料: 香菜25克 姜15克 花椒10克 江米酒50克 黃酒25克 辣醬油10克 鹽2克 味精3克 淀粉(玉米}5克 香油25克 豬油(煉制)25克
指數: 營養7 難易3 時間3
'1.把熟火腿5克切成末,5克切成梅花瓣形待用;
2.將里脊肉切成長6.6厘米、寬3.3厘米、厚0.7厘米的冬青樹葉形的肉片,用鹽、味精、辣醬油漬勻,平放在竹籃里晾干;
3.將豬板油剝去膜,均勻地切成25粒;
4.把里脊肉片平鋪在砧板上,撒上干淀粉;
5.在靠里脊肉弧形的一邊,放上豬板油1粒;
6.甜味尖形的一邊,放上蝦仁1個,然后用刀面向左右輕輕地各拍一個,使板油、蝦仁緊貼肉片;
7.再在蝦仁和豬板油上涂上打散的蛋清;
8.將火腿末分成25份,分別放在每個蝦仁上面;
9.板油上面各放上洗凈的香菜葉1根;
10.將里脊肉片平鋪在漏勺上,先放入沸水中略燙后瀝去水;
11.將炒鍋燒熱,先下香油,燒至七成熱,放入花椒炸5秒鐘左右,至花椒發黑時撈出;
12.下熟豬油,待油溫升至六成熱時,即將油淋在里脊肉片上,如此連續淋澆三次至蝦仁、肉片均成玉白色為止;
13.取圓盤1個,將肉片疊放在盤中,底層和第二層各放10片,第三層放7片,每四層5片,用姜絲作花芯,周圍放上火腿花將鍋內熱油倒出,放在中火上,下江米酒、精鹽、味精、黃酒,燒至汁濃稠起黏性時,淋在芙蓉肉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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