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冬蟲草燉胎盤

類別:補陽食譜氣血雙補食譜結核病食譜陽痿早泄食譜

工藝:隔水燉 口味:原本味 食用:吃胎盤，喝湯。每周1次，一盤1-2次可見效。

主料: 紫河車300克  

輔料: 冬蟲夏草15克  

調料:

指數: 營養5   難易2   時間4   養顏5  

做法步驟：

'將冬蟲夏草與胎盤加水置瓦盅中，隔水燉熟。

食譜營養：

營養成分：

  • 能量43.8千卡
  • 蛋白質3.14克
  • 脂肪0.7克
  • 碳水化合物9.24克
  • 膳食纖維3.02克
  • 維生素C0.3毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 鈣29.55毫克
  • 磷14.25毫克
  • 鉀89.25毫克
  • 鈉39.6毫克
  • 鎂12.6毫克
  • 鐵9.98毫克
  • 鋅0.73毫克
  • 硒0.21微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.13毫克
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