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主料: 豬肉(瘦}500克
輔料: 肥膘肉50克
調(diào)料: 小蔥15克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
'1.豬精肉攪成茸;
2.豬肥膘肉切米粒小丁;
3.蔥去根須,洗凈,取蔥白切珠;
4.肉茸加肥膘肉丁、精鹽、味精順一個(gè)方向攪打成漿;
5.用手指擠出丸子入60℃清水鍋里燒到浮起,撈出待用;
6.鍋置旺火上,加入清湯500毫升,燒沸,投入肉丸再燒沸,加入精鹽、味精、香油、胡椒粉調(diào)味,加蔥珠裝碗。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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