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消斑湯
主料: 絲瓜絡10克 白僵蠶10克 茯苓10克 鮮菊花10克 珍珠母20克 玫瑰花30克 棗（干）20克
調料:
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏7
做法步驟：
'1.絲瓜絡、白僵蠶、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花、紅棗同放鍋內；
2.加水適量煎湯。
食譜營養：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養成分：
- 能量54.4千卡
- 蛋白質0.76克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物21.82克
- 葉酸9.74微克
- 膳食纖維9.33克
- 維生素A0.4微克
- 維生素C2.8毫克
- 胡蘿卜素2微克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.22毫克
- 鈣13毫克
- 磷13.4毫克
- 鉀110.6毫克
- 鈉1.34毫克
- 鎂8毫克
- 鐵1.4毫克
- 鋅0.17毫克
- 硒0.66微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.22毫克