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當(dāng)歸黃芪羊肉湯
主料: 羊肉(肥瘦}200克
輔料: 當(dāng)歸6克 黃芪30克
調(diào)料: 鹽3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1
做法步驟：
'1.將當(dāng)歸、黃芪洗凈，羊肉洗凈，切件；
2.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，或火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用，羊肉佐餐。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
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營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量406千卡
- 蛋白質(zhì)38克
- 脂肪28.2克
- 膽固醇184毫克
- 維生素A44微克
- 維生素E0.52毫克
- 核黃素0.28毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸9毫克
- 鈣12.66毫克
- 磷292毫克
- 鉀464.42毫克
- 鈉1340.53毫克
- 鎂40.06毫克
- 鐵4.63毫克
- 鋅6.45毫克
- 硒64.43微克
- 銅1.5毫克
- 錳0.05毫克