做法步驟：

'1.將羊脛骨洗凈敲碎；
2.糯米淘洗凈；
3.糯米、羊脛骨、洗凈的紅棗一同放入砂鍋中，加適量清水煮粥；
4.粥煮熟后加適量紅糖調味。

食譜營養：

棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...    詳細介紹

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糯米：1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，...    詳細介紹

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營養成分：