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主料: 鵪鶉蛋400克 豬肉皮250克
輔料: 火腿30克
調料: 香菜20克 小蔥10克 黃酒25克 姜10克 鹽2克 豬油(煉制)20克 味精1克
指數: 營養7 難易4 時間1 養顏6
'1.將熟火腿切成邊長為0.3 厘米的小菱形片;
2.蔥、姜拍破;
3.香菜摘葉洗凈;
4.豬皮放在溫水中刮洗干凈,并挾去殘存的毛;
5.將鵪鶉蛋逐個放在抹了豬油的調羹內,均勻地撤上精鹽,用火腿片、香菜葉、貼成花卉圖案;
6.擺放好后上籠蒸5 分鐘取出,用竹簽挑入盤內晾涼;
7.將豬皮放入碗內,加蔥、姜、黃酒、雞湯300毫升、精鹽、味精,上籠蒸3 小時;
8.待豬皮汁溶于雞湯中取出,用消過毒的細密籮篩過濾,成皮膠汁,均勻澆入每只調羹內;
9.上面逐個放入蒸好的鵪鶉蛋,再放入冰箱的保鮮室內凍10 分鐘即出;
10.用小刀在蛋的周圍劃松,從調羹內輕輕挑出,整齊擺放在盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鵪鶉蛋:鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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