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雞血藤煲雞蛋
工藝:煮 口味:原本味 食用:棄去藥渣，飲湯吃蛋，每晚服用。
主料: 雞蛋150克
輔料: 雞血藤30克
調(diào)料: 白砂糖20克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間2
做法步驟：
'雞血藤和雞蛋加清水2碗同煮，雞蛋熟后去殼，再煮至1碗，加白糖少許即可。
食譜營養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
營養(yǎng)成分：
- 能量251千卡
- 蛋白質(zhì)19.95克
- 脂肪13.2克
- 碳水化合物24.18克
- 葉酸169.95微克
- 膽固醇877.5毫克
- 維生素A351微克
- 維生素E2.76毫克
- 核黃素0.4毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 煙酸0.3毫克
- 鈣88毫克
- 磷196.6毫克
- 鉀232毫克
- 鈉197.33毫克
- 碘40.8微克
- 鎂15.6毫克
- 鐵3.12毫克
- 鋅1.66毫克
- 硒21.51微克
- 銅0.23毫克
- 錳0.08毫克