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主料: 雞蛋50克
輔料: 阿膠10克 棗(干)6克 麥門冬10克
調(diào)料: 赤砂糖15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間3
'1.紅棗、麥冬放入鍋內(nèi),加入清水適量,用旺火煮沸;
2.磕入雞蛋同煮,轉(zhuǎn)用文火煲約1小時(shí);
3.阿膠搗碎,放入碗內(nèi),用煮沸的紅棗、麥冬、雞蛋湯溶化,加入紅糖調(diào)勻即成。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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