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人參黃芪粥
做法步驟：
'1.人參、黃芪、白術去凈灰渣，加工成片，清水浸泡40分鐘.
2.人參、黃芪、白術放沙鍋中，加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁。
3.分別用藥汁煮粳米粥，加白糖調勻。
食譜營養：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...
詳細介紹
推薦菜譜： 香菇蝦球粥 小籠牛肉 粉蒸竹筒魚 扁大肉酥 椒鹽蝦仁 荷葉米粉鴨
營養成分：
- 能量294.4千卡
- 蛋白質6.16克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物66.92克
- 膳食纖維0.48克
- 維生素E0.81毫克
- 核黃素0.06毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 煙酸1.04毫克
- 鈣9.8毫克
- 磷97.2毫克
- 鉀77.85毫克
- 鈉1.94毫克
- 鎂27.35毫克
- 鐵0.91毫克
- 鋅1.16毫克
- 硒2微克
- 銅0.15毫克
- 錳1.09毫克