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主料: 雞2000克
輔料: 辣椒(紅、尖}25克
調料: 豬油(煉制)100克 料酒25克 鹽15克 醋25克 味精2克 香油25克 大蔥15克 姜15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆}13克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏5 麻辣4
'1.將肥嫩雞宰殺后去凈毛,開膛去內臟洗凈,放入湯鍋白煮至七成熟,撈出,稍涼,去凈骨(或帶少許骨亦可),剁成5厘米長、2厘米寬的塊。
2.小鮮紅辣椒去蒂去籽和姜切細絲;蔥切3厘米長的段。
3.將豬油燒到六成熱時,下入姜絲、花椒粉,繼而下入紅辣椒絲,煸炒出香辣味,再下入雞塊炒一下,烹料酒,隨即放入鹽、醋和雞湯100毫升,使香辣鹽醋味滲透雞肉內,加入味精、蔥段收汁,用濕淀粉25克(淀粉13克加水12克)調稀勾芡,放香油,裝入盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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