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主料: 鴿蛋300克
輔料: 火腿50克
調料: 花生油50克 味精1克 料酒5克 香菜5克 大蔥5克 姜3克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.將鴿蛋煮熟,去殼,放入少許醬油,把鴿蛋放熱油鍋中煎炸,炸至金黃色時撈出;蔥、姜洗凈分別切絲、末。
2.將火腿切成長條狀,稍煮取出,鐵鍋燒熱,加花生油,燒至八成熱時,加鴿蛋、火腿、料酒、蔥絲、生姜末適量,略炒,加入雞湯60毫升,將湯燒至將干,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,加味精,放入香菜(切段)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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