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參茶
做法步驟：
'將人參、陳皮、紫蘇葉水煮熬成汁，去渣，加入砂糖即成。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量208.34千卡
- 蛋白質(zhì)0.24克
- 脂肪0.04克
- 碳水化合物52.32克
- 膳食纖維0.62克
- 維生素A2.04微克
- 維生素C0.21毫克
- 維生素E0.2毫克
- 胡蘿卜素12.24微克
- 核黃素0.01毫克
- 煙酸0.06毫克
- 鈣12.46毫克
- 磷6.55毫克
- 鉀8.08毫克
- 鈉0.83毫克
- 鎂4.89毫克
- 鐵0.58毫克
- 鋅0.06毫克
- 硒0.13微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.07毫克