做法步驟：

'1.將豬小肚洗凈；
2.糯米洗凈裝入豬小肚內(nèi)，用繩扎緊，用針扎些孔備用；
3.黑豆、益智仁、桑螵蛸洗凈備用；
4.鍋里放適量清水，投入豬小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火燉至豬小肚熟；
5.放入適量食鹽，少許味精稍煮片刻，調(diào)味去藥。

食譜營養(yǎng)：

糯米：1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，...    詳細介紹

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黑豆：1.黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：