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主料: 牛排600克
輔料: 干貝15克 熟地黃60克
調(diào)料: 鹽5克 味精2克 姜5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間1
'1.將熟地黃洗凈切片,江瑤柱(干貝)洗凈,浸軟撕開(kāi),牛骨洗凈斬件;
2.把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮3小時(shí),調(diào)味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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干貝:干貝含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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