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主料: 蝦仁400克 肥膘肉100克 咸面包100克 荸薺150克 菠菜400克
輔料: 雞蛋清50克 芹菜100克
調料: 花生油100克 料酒15克 鹽8克 味精1克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜15克 淀粉(豌豆}25克 香油15克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏5
'1.蔥和姜搗爛,用料酒和少許水取汁;荸薺削皮洗凈拍破剁成米狀;菠菜去梗留葉洗凈,搗爛取汁;芹菜去菜留梗下入開水鍋氽過,撈出后加鹽、香油拌入味;肥膘肉切成薄片。
2.將蝦仁洗凈,瀝干水分和肥膘片捶剁成細茸,放蔥姜酒汁、荸薺米、菠菜汁、雞蛋清、胡椒粉、適量的鹽、味精、濕淀粉攪拌成綠色的餡。
3.將面包切成葡萄葉形的薄片計10片,鋪滿一層餡,擺放在有柄的漏板上。
4.將芹菜梗擺放在大盤內成葡萄藤狀。
5.鍋內放入油燒到五成熱時,將余下的餡擠成2厘米大的圓珠計30個,下入油鍋用溫火浸炸熟,撈出待用,再將漏板上的葡萄葉下入油鍋中用溫火炸酥,底部呈金黃色取出,擺放在葡萄藤上作葉,另用鍋放入雞湯150毫升、蝦珠、味精,稍燜收汁,用濕淀粉勾芡,分成3串擺放葡萄葉的空處即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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