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魚腥草飲
做法步驟：
'1.把魚腥草拾去雜物，用清水洗凈，瀝干水；
2.魚腥草搗爛，加入少許白糖，以溫開水沖服。
食譜營養：
魚腥草：魚腥草有一定的抗菌作用因其所含的魚腥草素、月桂醛等揮發油成分，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌等均有一定抑制作用，對金黃色葡萄球菌和...
詳細介紹
推薦菜譜： 拌側耳根 竹蓀側耳根燉鱔魚 鳳衣蕺菜 側耳根拌豬手 蒜泥拌魚腥草 側耳根拌雞絲
營養成分：
- 能量12千卡
- 碳水化合物3.02克
- 膳食纖維0.02克
- 維生素A34.5微克
- 維生素C4.2毫克
- 胡蘿卜素207微克
- 鈣7.98毫克
- 磷2.52毫克
- 鉀43.23毫克
- 鈉0.17毫克
- 鎂4.35毫克
- 鐵0.61毫克
- 鋅0.06毫克
- 銅0.03毫克
- 錳0.11毫克