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主料: 公雞1500克
輔料: 栗子(鮮)200克 甜杏仁15克 棗(干)10克 核桃20克
調(diào)料: 大蔥15克 姜15克 黃酒15克 鹽3克 醬油10克 白砂糖10克 芝麻醬6克 味精2克 豬油(煉制)75克 淀粉(豌豆}30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間2
'1.甜杏仁、胡桃仁放在碗內(nèi),用沸水浸泡后撕去皮,撈出瀝干水,放入溫油鍋內(nèi)不停地翻動(dòng),炸至金黃,撈在盤(pán)中攤開(kāi),待冷后用搟面杖將杏仁滾壓成末,待用。
2.粟子切成兩瓣,放入沸水鍋中煮至殼與衣可以剝掉時(shí)撈出,剝?nèi)ひ拢谩?br />3.雞宰殺后,煺凈毛,剖去內(nèi)臟,沖洗干凈,斬成3厘米見(jiàn)方的塊;姜、蔥洗凈,分別切成姜絲、蔥節(jié)待用。
4.炒鍋置中火上燒熱,滑鍋后加入豬油25克,在武火上燒至六成熱,放入雞塊煸炒至黃色,隨即加入紹酒、姜絲、蔥節(jié)、白砂糖、醬油,煸至上色后,再加入白湯、胡桃仁和紅棗燒沸,移至文火上加蓋燜1小時(shí)左右,加入粟子再燜15分鐘,燜至雞內(nèi)熟透。
5.將鍋端回武火上,用漏勺撈出雞塊,皮朝下擺在碗內(nèi),再撈出粟子蓋在雞塊上面,覆上圓盤(pán),翻扣在盤(pán)內(nèi)。
6.原鍋中汁在武火上燒沸,放入芝麻醬油拌和,用濕淀粉50克(淀粉20克加水)勾成薄芡,加入熱豬油50克,反復(fù)推勻,澆在雞面上,撒上杏仁末即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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公雞:...
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核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;2.核桃仁有防止動(dòng)脈硬...
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