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百合汁
做法步驟：
'1.百合剝取鱗片，先用清水洗凈，放沸水中撈過。
2.百合搗爛，用紗布包裹，絞取汁，加入冰糖水即可飲用。
食譜營養：
冰糖：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
詳細介紹
推薦菜譜： 雜果雪蛤膏 香糟肉 香麻手撕雞 蓮子窩蛋茶 步步高升 冰糖雪耳椰子盅
營養成分：
- 能量976.6千卡
- 蛋白質16.75克
- 脂肪1.25克
- 碳水化合物228.54克
- 膳食纖維4.25克
- 核黃素0.23毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 煙酸2.25毫克
- 鈣86.9毫克
- 磷230毫克
- 鉀860.3毫克
- 鈉94.06毫克
- 鎂105.6毫克
- 鐵15.17毫克
- 鋅3.34毫克
- 硒5.72微克
- 銅2.73毫克
- 錳1.48毫克