做法步驟：

'1.蜜橘剝?nèi)スぃ鈩兂梢话暌话甑模撼杀∧ぃズ耍?br />2.將果粒剝散，然后放入100克糖腌漬；
3.梨削皮，去核，切成梨絲；
4.水里放100克糖煮至糖完全溶化，糖水冷卻備用；
5.準備一個大茶碗，將橘子果粒和梨絲按黃白相間的配色方法，從碗心向碗沿擺放4份；
6.將糖水慢慢淋下去，蓋上碗蓋，靜置30分鐘；
7.最后撒上石榴粒和松仁作裝飾即可。

食譜營養(yǎng)：

梨：1.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用；3.梨有較...    詳細介紹

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蜜橘：1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用；2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇；3...    詳細介紹

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石榴：1.廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、...    詳細介紹

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松子（炒）：1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾病；2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：