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主料: 雞1250克
輔料: 香菜100克
調料: 豬油(煉制)60克 醬油5克 鹽10克 白砂糖15克 味精2克 辣椒粉2克 大蒜(白皮)15克 大蔥15克 姜15克 淀粉(豌豆}5克 香油25克
指數: 營養7 難易6 時間5 養顏6
'1.肥嫩仔雞宰殺去凈毛,開膛去內臟,洗凈待用;大蒜去皮搗爛成泥;蔥切花;姜切米;香菜摘洗干凈。
2.食用前15分鐘,將雞下入白鹵鍋內煮熟(斷生為準)撈出,先取下雞頭、雞翅和腳,再將雞身粗骨去掉(或去盡骨),剁成5厘米長、2厘米寬的條,擺放在長盤內,然后拼頭、翅,、腳成雞形。
3.鍋內放入豬油燒到七成熱時,端離火位,下入花椒粉、辣椒粉和姜米炸出香味,再下入蒜泥、鹽、醬油、白糖、香醋、味精和少許湯調好味,用濕淀粉10克(淀粉5克加水5克)調稀勾流芡成九味香油汁,然后放入蔥花,將香油澆淋雞身上,再拼上香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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