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'1.鱸魚去鱗,刮凈去腸,洗凈;
2.白術、陳皮洗凈,一起放入煲內,加水適量;
3.猛火都滾后,放入鱸魚,改慢火煲2小時;
4.下胡椒粉、鹽調味即可飲用。
鱸魚:1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用;2.鱸魚還可...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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