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飴糖大米粥
做法步驟：
'以大米煮粥，粥熟入飴糖，調(diào)勻。
用法：空腹食之。
食譜營養(yǎng)：
稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 米熏仔雞 荷葉粉蒸鴨 銀宮杏仁豆腐 荷葉粉蒸牛肉 西紅柿漿湯 菜花土豆湯
營養(yǎng)成分：
- 能量272.3千卡
- 蛋白質(zhì)3.76克
- 脂肪0.46克
- 碳水化合物63.55克
- 葉酸11.85微克
- 膳食纖維0.35克
- 維生素E0.23毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 煙酸1.58毫克
- 鈣6.5毫克
- 磷55毫克
- 鉀51.5毫克
- 鈉1.9毫克
- 碘1.15微克
- 鎂17毫克
- 鐵1.15毫克
- 鋅0.85毫克
- 硒1.12微克
- 銅0.15毫克
- 錳0.64毫克