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工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次,早餐食用。
主料: 稻米100克
輔料: 太子參10克 山楂10克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
'1.將太子參去雜質(zhì)后洗凈;
2.山楂洗凈,去核后切成片;
3.大米淘洗干凈;
4.將大米置于電飯煲內(nèi),加入山楂片、太子參及800毫升清水,按常規(guī)方法煲成粥即成。
山楂:1.山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;2.山楂酸還...
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稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效...
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