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主料: 帶魚(yú)500克
輔料: 黃芪30克 枳實(shí)10克
調(diào)料: 料酒10克 鹽5克 大蔥5克 姜5克 花生油25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將黃芪、炒枳殼洗凈,裝入紗布袋中扎口;
2.將帶魚(yú)去鰓、去內(nèi)臟,斬成10厘米長(zhǎng)的段,洗凈;
3.放入油鍋中稍煎后,再放入適量清水及藥包、料酒、精鹽、蔥、姜,煮至魚(yú)肉熟;
4.揀去藥包、蔥、姜,調(diào)好口味即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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花生油:1.中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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