做法步驟：

'1.將冬瓜皮、蠶豆洗凈，豬瘦肉洗凈，切件；
2.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮沸一小時，調味即可。

食譜營養(yǎng)：

蠶豆：蠶豆中含有調節(jié)大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：