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苧麻根鱸魚湯
做法步驟：
'鱸魚宰殺洗凈后切片，苧麻根洗凈，用砂鍋加水同煮至鱸魚熟透即可。
食譜營養：
鱸魚：1.鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；2.鱸魚還可...
詳細介紹
推薦菜譜： 年年有余 菊花鱸魚火鍋 焗袈裟魚 柳王魚 爆金銀魚丁 窩貼鱸魚
營養成分：
- 能量262.5千卡
- 蛋白質46.5克
- 脂肪8.5克
- 膽固醇215毫克
- 維生素A47.5微克
- 維生素E1.88毫克
- 核黃素0.42毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 煙酸7.75毫克
- 鈣345毫克
- 磷605毫克
- 鉀512.5毫克
- 鈉360.25毫克
- 鎂92.5毫克
- 鐵5毫克
- 鋅7.08毫克
- 硒82.65微克
- 銅0.12毫克
- 錳0.1毫克