做法步驟：

'1.將荊芥穗、薄荷葉、淡豆豉加清水煎熬，去渣留汁備用；
2.將小米淘洗凈，放入藥汁中；
3.用武火煮開(kāi)后改用文火熬成粥即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

小米：1.小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；3.還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得...    詳細(xì)介紹

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薄荷：薄荷葉含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：