類別:
工藝:煮 口味:清香味 食用:頓服,每日早、晚各1次,連服15天。
主料:
菊花9克
輔料:
江米酒300克
調料:
指數:
營養6
難易7
時間6
做法步驟:
'1.將菊花洗凈,撕碎備用;
2.將菊花與糯米酒一起放入鍋中;
3.加熱邊攪勻,煮沸后去菊花留汁。
食譜營養:
營養成分:
- 能量294.78千卡
- 蛋白質5.34克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物5.67克
- 膳食纖維1.43克
- 維生素C0.09毫克
- 維生素E0.14毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸0.83毫克
- 鈣69.06毫克
- 磷34.92毫克
- 鉀11.88毫克
- 鈉4.84毫克
- 鎂41.04毫克
- 鐵7.32毫克
- 鋅2.32毫克
- 硒1.9微克
- 銅0.1毫克
- 錳1.27毫克